+7-983-231-67-19
Прием заказов круглосуточно

Блог


Какой коврик подойдет именно Вам?

Какой коврик подойдет именно Вам?

Розовый.Розовый цвет выбирают обычно люди заботливые и в то же время чувствительные, можно даже сказать, обладающие страстным темпераментом. "Розовые" хотят быть в центре внимания, и окружающие совсем..

Сакральный звук Ом

Сакральный звук Ом

Ом (аум) — древний сакральный слог — может быть единственной мантрой, которая вам понадобится.Мантры, состоящие из одного слога, называются «биджа» (санскр. «семя»), их легче всего запомнить и повтори..

Джала нети — промывание носа

Джала нети — промывание носа

Джала нети представляет собой процесс очищения носового прохода с помощью солёной воды; такое очищение необходимо для обеспечения свободного дыхания, требуемого при выполнении многих йогических практи..

Как защитить запястья во время практики йоги

Как защитить запястья во время практики йоги

Наши запястья так устроены, что они подвержены травмам от природы, и важно научиться предотвращать травмы во время своей практики йоги.Если в практике вы часто делаете виньясы, Собаку Мордой Вниз, Чат..

Циркадные ритмы и их влияние на нашу жизнь

Циркадные ритмы и их влияние на нашу жизнь

Представьте некие внутренние часы, которые чувствуют всё, начиная от вращения Земли и сияния солнца и заканчивая вашим питанием и многими другими факторами. Эти же самые часы позволяют вашему телу авт..

6 способов использовать йога-колесо

6 способов использовать йога-колесо

Вытяжение спины. Лягте на колесо спиной, выпрямите руки за головой или по сторонам. Следующий план действий зависит от уровня вашей гибкости. Если с ней все в порядке, можете приступать к легким перек..

Влияние мантр на организм человека

Влияние мантр на организм человека

Кто из нас не мечтал в детстве обрести магическую силу, исполняющую желания? Не зря в мире литературы так популярны сюжеты о том, как человек обращается к тайным силам, чтобы повлиять на события. Маги..

Ахимса с точки зрения тантры

Ахимса с точки зрения тантры

Автор: Виктория ДмитриеваВиктория Дмитриева — переводчик, индолог, автор бестселлера «Индия. Бродячее блаженство» и многих других публикаций. Магистр филологии (СПбГУ) и религиоведения (McGill, Монреа..

От чего лечили врачи сыроедением

От чего лечили врачи сыроедением

Для тех, кто пока еще не верит, что в основном мы свои недуги старательно зарабатываем, и думает, что болезни сваливаются на нас совершенно случайно, и от этих напастей надо лишь знать средства, расск..

Утренняя гимнастика тибетских лам

Утренняя гимнастика тибетских лам

1. После пробуждения полежи с закрытыми глазами 5 минут. После этого необходимо растереть руки, чтобы они стали горячими. Затем помассируй уши, сложив указательный, большой и средний палец вместе (бол..

Причины потери и накопления энергии

Причины потери и накопления энергии

Основные причины потери энергии на уровне физического тела:- Энергорастратные позы: сутулость, сгорбленность или излишняя раскованность в положении тела.- Болезни, особенно хронические и сопровождающи..

7 причин вставать на гвозди

7 причин вставать на гвозди

Практика стояния на гвоздях состоит из двух аспектов. Внешний — это сама техника, то, как это выглядит со стороны. Внутренний аспект содержательный, ваши смыслы и мотивация, с которой вы это делаете. ..

Йога для мозга

Йога для мозга

Способы улучшить работу мозга1. Перевернутые позы. А также различные наклоны, в общем все те, в которых туловище оказывается ниже ног. Как это работает? Все просто: в таких упражнениях происходит..

О Пранаяме

О Пранаяме

Приступать к практике Пранаямы следует постепенно, не спеша, начинать с более простых упражнений, и затем, когда тело и сознание будут готовы, переходить к более сложным техникам. Постепенное продвиже..

3 асаны для осуществления намерения

3 асаны для осуществления намерения

Если вам тяжело довести начатое до конца или хотите достичь определённой цели – добавьте эти 3 асаны в свою практику. Они сделают вас более сильным и целеустремлённым. 1. Вирабхадрасана I Дл..

Конструктор Асан

Конструктор Асан

С помощью четырех таблиц вы сможете составить название асаны самостоятельно.Числительные на санскрите Один = ЭКА Два = ДВИ Три = ТРИ Четыре = ЧАТУР Пять = ПАНЧА Шесть = Ш..

4 пранаямы, которые помогут преодолеть трудности

4 пранаямы, которые помогут преодолеть трудности

Осознанное дыхание Мы редко уделяем внимание процессу дыхания. Но когда мы делаем это, то замечаем, что оно сбивчивое и неглубокое. Осознавать дыхание – значит дышать ритмично, медленно и глубоко..

Баласана (поза ребёнка)

Баласана (поза ребёнка)

Техника выполнения.Опуститесь на колени на пол. Таз прижат к пяткам. Если таз не опускается, подложите под ягодицы валик из одеяла или подушку. Большие пальцы ног соединены вместе.Сделайте глубокий вд..

Саламба-сарвангасана

Саламба-сарвангасана

Эта асана лечит: практически все болезни дыхательной системы, хронический насморк, бронхит, затруднённое дыхание, астма, ослабленный иммунитет, колит, геморрой, нарушения пищеварения, язва кишечника, ..

4 асаны для выпрямления позвоночника

4 асаны для выпрямления позвоночника

Позы, которые помогут увеличить расстояние между позвонками. Если вы чувствуете скованность в спине после долгого дня или у вас есть проблемы с позвоночником – добавьте эти 4 асаны в вашу практик..

Последние Статьи

Какой коврик подойдет именно Вам?

Какой коврик подойдет именно Вам?

Розовый.Розовый цвет выбирают обычно люди заботливые и в то же время чувствительные, можно даже сказать, обладающие страстным темпераментом. "Розовые" хотят быть в центре внимания, и окружающие совсем..

Сакральный звук Ом

Сакральный звук Ом

Ом (аум) — древний сакральный слог — может быть единственной мантрой, которая вам понадобится.Мантры, состоящие из одного слога, называются «биджа» (санскр. «семя»), их легче всего запомнить и повтори..

Джала нети — промывание носа

Джала нети — промывание носа

Джала нети представляет собой процесс очищения носового прохода с помощью солёной воды; такое очищение необходимо для обеспечения свободного дыхания, требуемого при выполнении многих йогических практи..

Как защитить запястья во время практики йоги

Как защитить запястья во время практики йоги

Наши запястья так устроены, что они подвержены травмам от природы, и важно научиться предотвращать травмы во время своей практики йоги.Если в практике вы часто делаете виньясы, Собаку Мордой Вниз, Чат..